Co na zaparcia - jak je leczy膰?
Leczenie zapar膰 jest bardzo wa偶ne, poniewa偶 d艂ugotrwa艂e zatrzymanie ka艂u w jelicie grubym mo偶e prowadzi膰 do wielu niebezpiecznych dolegliwo艣ci, takich jak:
- owrzodzenia jelita grubego,
- zapalenia jelita grubego,
- hemoroidy
- odle偶yny i martwice jelita,
- nawet do raka jelita grubego i odbytu.聽
Mo偶na r贸wnie偶 wspom贸c jelita b艂onnikiem w r贸偶nej postaci np. proszku w sk艂ad kt贸rych najcz臋艣ciej wchodz膮 艂uski nasion babki jajowatej, b艂onnik z cykorii (inulina), len odt艂uszczony, b艂onniki jab艂kowy, pszenny. Dodajemy go do jogurt贸w, wody, serk贸w i popijamy odpowiedni膮 ilo艣ci膮 p艂yn贸w. Preparatami takimi s膮 mi臋dzy innymi:
Colon C, Colosan EX, Jeliton, Figura b艂onnik, Normolax regular, Laxinat, Xenna b艂onnik.
B艂onnik dost臋pny jest r贸wnie偶 w postaci tabletek. Najcz臋艣ciej przyjmuje si臋 od 3 do 6 tabl. na dob臋 i r贸wnie偶 odpowiednio du偶o popija. Preparatami w tej grupie s膮: Humavit Multi b艂onnik, Bio-B艂onnik, B艂onnik Walmark lub b艂onnik z ananasem, kt贸ry dodatkowo sprzyja odchudzaniu. Przeciwwskazaniem do stosowania diety wysokob艂onnikowej s膮 m.in. stany zapalne 偶o艂膮dka, trzustki, dr贸g 偶贸艂ciowych, choroba wrzodowa 偶o艂膮dka i dwunastnicy.聽
Do kr贸tkotrwa艂ych lek贸w dzia艂aj膮cych przeczyszczaj膮co nale偶膮: Radirex, Alax, Dulcobis, Bisacodyl, Tabulette laxantes, Senefol. W medicare.pl mo偶na znale藕膰 wiele preparat贸w, kt贸re wspomog膮 leczenie zapar膰.
Jak zapobiega膰 zaparciom?
Problemy z wypr贸偶nianiem dotycz膮 nawet 20-30% os贸b, dlatego naturalne sposoby na zaparcia ciesz膮 si臋 tak du偶ym zainteresowaniem. Obejmuj膮 g艂贸wnie dzia艂ania zwi膮zane z prawid艂owym od偶ywianiem i zdrowym stylem 偶ycia. Osoby, kt贸re cierpi膮 na zaparcia, powinny zwi臋kszy膰 spo偶ycie b艂onnika. Cho膰 nie jest on trawiony w jelitach, to przesuwa masy ka艂owe, u艂atwiaj膮c wydalanie stolca. B艂onnik wyst臋puje w produktach pe艂noziarnistych, 艣wie偶ych owocach i warzywach. Jednocze艣nie osoby cierpi膮ce na zaparcia powinny zmniejszy膰 spo偶ycie t艂uszcz贸w i cukr贸w prostych, kt贸re wp艂ywaj膮 niekorzystnie na formowanie mas ka艂owych.
B艂onnik wspomaga defekacj臋 w贸wczas, gdy towarzyszy mu odpowiednie nawodnienie organizmu. Ludzie, kt贸rzy skar偶膮 si臋 na zaparcia, powinni przyjmowa膰 minimum 2 litry p艂yn贸w dziennie. Najlepsza jest czysta woda, dobrze sprawdz膮 si臋 te偶 zio艂owe napary i zupy.
Zauwa偶ono, 偶e na zaparcia pomaga te偶 zwi臋kszona aktywno艣膰 fizyczna. Warto regularnie spacerowa膰, je藕dzi膰 na rowerze i p艂ywa膰, poniewa偶 sprzyja to przesuwaniu mas ka艂owych w przewodzie pokarmowym. Kiedy dotr膮 do odbytnicy, zostan膮 wydalone na zewn膮trz organizmu.
Ludzie, kt贸rzy cierpi膮 na zaparcia, cz臋sto nie zdaj膮 sobie sprawy, 偶e niekt贸re pozycje sprzyjaj膮 prawid艂owej defekacji, a inne j膮 utrudniaj膮. Siedz膮ca nie przynosi oczekiwanych rezultat贸w. Lepiej zast膮pi膰 j膮 kuczn膮.
Walka z nadwag膮 czasem przeradza si臋 w stosowanie 艣rodk贸w przeczyszczaj膮cych, co nie tylko prowadzi do niedoboru substancji od偶ywczych, ale te偶 problem贸w z wypr贸偶nianiem. Zaleca si臋, aby osoby cierpi膮ce na zaparcia, unika艂y tego rodzaju rozwi膮za艅, poniewa偶 s膮 niezdrowe.
Ludzie, kt贸rzy skar偶膮 si臋 na zaparcia o charakterze przewlek艂ym, powinni je skonsultowa膰 ze specjalist膮. Niekiedy w ten spos贸b manifestuj膮 si臋 niekt贸re schorzenia, w tym endometrioza, hemoroidy i rak jelita grubego.
Leki na zaparcia dla doros艂ych
Istniej膮 r贸偶ne leki na zaparcia, kt贸re z powodzeniem stosuje si臋 u doros艂ych. Wspomniane medykamenty wyst臋puj膮 w postaci syrop贸w, czopk贸w i tabletek. Pozwala to dobra膰 najdogodniejsze rozwi膮zanie. Najwi臋ksz膮 popularno艣ci膮 ciesz膮 si臋 tabletki na zaparcia. Ich substancj膮 czynn膮 jest bisadokyl. Wspiera on prawid艂ow膮 perystaltyk臋 jelit i zapewnia odpowiedni膮 zawarto艣膰 wody w kale, co sprzyja przesuwaniu stolca.
Niekiedy lek na zaparcia ma posta膰 syrop贸w. Sk艂adnikiem aktywnym jest laktuloza, dzi臋ki kt贸rej ka艂 zyskuje mi臋kk膮 konsystencj臋.
Popularne leki na zatwardzenie wyst臋puj膮 r贸wnie偶 jako czopki. Zawarta w nich gliceryna stymuluje pasa偶 jelitowy i powoduje przemieszczanie mas ka艂owych w kierunku odbytu.
Lek na zatwardzenie z makrogolami sprawia, 偶e stolec nasi膮ka wod膮, przez co jego konsystencja staje si臋 bardziej pastowata. U艂atwia to przemieszczanie ka艂u i jego wydalanie z organizmu.
